November 22, 2018

Fase 3 - Gewichtsverlies

Gewichtsverlies - Stadia 3, 4, 5 I 6 - toning

Volgende fasen zijn verantwoordelijk voor gewichtsverlies. In elke fase worden voedingsveranderingen en voedingssupplementen geïntroduceerd volgens het doel en de timing van het programma.

Fase 6 wordt behandeld als een TONING-fase, op voorwaarde dat fysieke training wordt toegevoegd. Deze fase is gericht op het stimuleren van spieren om hun groei te vergemakkelijken.