De deelnemers aan het programma missen vaak ideeën voor traditionele snacks die in hun dieet kunnen worden geïmplementeerd. Ze gebruiken alleen de voorgestelde recepten uit onze blog, terwijl ze veel creatiever kunnen zijn en hun eigen, originele maaltijden kunnen maken. Hier is ons goede advies - analyseer de lijst met producten die zijn toegestaan in het stadium van het dieet waar u nu...
read more
Voorbereiding:
Plaats het ei in een pan en vul met water tot het ei bedekt is. Kook gedurende 4 minuten. Haal het ei uit het kokende water en zet het in koud water om het kookproces te stoppen. Verwijder voorzichtig de bovenkant van de eischaal, breng op smaak met zout en peper.
read more
Voorbereiding:
Snijd de komkommer heel fijn en snijd de zalm in kleine blokjes. Bestrooi met citroensap. Leg op het brood, bestrooi met gehakte venkel. Leg de komkommer er bovenop
read more
Meer dan 70% van het menselijk lichaam is water. Het vasthouden van water in het lichaam is een gevolg dat uit onze bloedvaten komt en zich ophoopt in de weefsels. Als gevolg hiervan ontwikkelt zich zwelling - er is een toename van het lichaamsgewicht, een gevoel van zwaarte en vermoeidheid ... Er kunnen veel redenen zijn - van complexere pathologieën tot relatief eenvoudige problemen. Het is...
read more
In de praktijk van mijn diëtist zie ik vaak dat patiënten het opgeven!
Ik geloof dat dit verband houdt met motivatie ... of liever ... met het gebrek aan motivatie!
Het gewichtsverlies proces is veeleisend. Het basiselement is een sterke wil. Het is de mogelijkheid om niet op te geven op de slechtere momenten. Het is de mogelijkheid om die stem in jou te vinden die ons op de moeilijkste...
read more
Hibiscus Sabdariffa is de meest voorkomende vorm van hibiscus. Dit is een plant, waarvan de extracten veel worden gebruikt in voedingssupplementen die afvallen ondersteunen, evenals in theeën - in zijn vorm is het diuretisch effect groter, omdat de werkzame stoffen met veel water worden geconsumeerd.
Onderzoek wijst uit dat hibiscus de opname van koolhydraten vermindert, de eetlust vermindert...
read more
